Здоровый образ жизни – основа долголетия, поэтому придерживаться его нужно в любом возрасте.
По статистическим данным, большинство пенсионеров пассивно относятся к своему здоровью. В связи с этим реализуемый в Ставропольском крае проект «Старшее поколение» предусматривает мероприятия, направленные на укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни пожилых граждан.
В отделении социального обслуживания на дому № 3 Георгиевского центра социального обслуживания населения с получателями социальных услуг, в том числе и с привлечением «серебряных» волонтеров, применяются технологии, способствующие ведению здорового образа жизни.
Пожилые люди понимают, чтобы прожить как можно дольше, нужно двигаться. Занятия скандинавской ходьбой помогают поддерживать организм в тонусе и избегать множества возрастных проблем.
Систематические занятия физическими упражнениями в домашних условиях или участие в групповых спортивных мероприятиях в рамках технологии «Спорт-Love» способствуют поддержанию двигательной активности лиц старшего возраста.
Применение с маломобильными получателями социальных услуг здоровьесберегающих технологий, таких как: «Здоровье на дому», «Санаторий на дому», «Йога для пальцев», оказывают положительное влияние на организм человека, помогают избавиться от болей и усталости, способствуют улучшению эмоционального состояния. Для людей пожилого возраста, которые уже мало двигаются, это очень хорошая возможность держать себя в тонусе.
Здоровый образ жизни – это совсем не скучно. Благодаря ему, жизнь пожилого человека может стать более радостной, бодрой и счастливой.
Делая гимнастику, участвуя в индивидуальных зарядках или массовых спортивных мероприятиях, занимаясь скандинавской ходьбой, пожилые люди приобретают уверенность в себе и избавляются от многих заболеваний.